Waldgesundheitstraining wirkt

PRÄVENTIV – Du leidest an Ängsten, depressiven Stimmungen und hoher Stressbelastung? Dann beuge vor, um deine mentale Gesundheit zu erhalten.

UNTERSTÜTZEND – Der bewusste Aufenthalt in der Natur unterstützt deinen Therapieprozess. Durch die Waldatmosphäre gewinnst du seelischen Abstand von deinen Problemen.

FESTIGEND – Nach einer Reha/Therapiemaßnahme erdet dich der Wald und die Naturerfahrungen sprechen alle Sinne an. Sie berühren Körper, Geist und Seele.

Meine Angebote für dich

Waldbaden-Kurse

Yoga-Kurse

Yoga: Neues Bewusstsein entdecken

Hatha Yoga beinhaltet das Üben von Körperhaltungen in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atmens, um mentale Konzentration zu entwickeln und Geist, Körper und Seele zu verbinden.

Waldbaden: Auszeit
vom Alltag

Lass den Alltag hinter dir und gönn dir eine Auszeit im Wald.
In der Region Augsburg und Donau-Ries biete ich verschiedene Workshops an.
In meinen Kursen greife ich auf Erfahrungen aus den Bereichen Entspannung, Stress, Yoga und Konfliktmanagement zu.

Kurse: Geerdet sein mit
der Natur

Ob beim Waldbaden, dem Barfußlaufen oder meiner Leidenschaft dem Yoga, wir verändern uns durch die aktive Beschäftigung mit uns selbst. Alles was wir für uns tun wirkt auf ganzheitlicher Ebene.