Waldgesundheitstraining wirkt dreifach gut

Du leidest an Ängsten, depressiven Stimmungen und hoher Stressbelastung? Dann beuge jetzt vor, um deine mentale Gesundheit zu erhalten.
Waldgesundheitstraining wirkt PRÄVENTIV.

Das Training unterstützt deine herkömmliche Therapie und wirkt PROZESSBEGLEITEND.

Deine Therapie ist zu Ende und du suchst nachhaltigen festen Anker im Leben? Mein Natur Coaching hilft dir bei der Stärkung „Hilfe zur Selbsthilfe“. Waldgesundheitstraining wirkt REHABILITIEREND.

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Meine Angebote für dich

Coaching 1:1

Gruppen-Kurse

Coaching: Eintauchen in die Entspannung

Im Wald steht das völlige Loslassen und sich treiben lassen im Vordergrund. Das Waldgesundheitstraining ist ein Verfahren zur Stressreduktion und zur Stärkung von innerer Ruhe. Es gibt keine Ablenkung und keine Bewertung, sondern ein schlichtes „Einfach sein“.

Mehr zum Coaching

Waldbaden: Auszeit
vom Alltag

Lass den Alltag hinter dir und gönn dir eine Auszeit im Wald.
In der Region Augsburg und Donau-Ries biete ich verschiedene Workshops an.
In meinen Kursen greife ich auf Erfahrungen aus den Bereichen Entspannung, Stress, Yoga und Konfliktmanagement zu.

Mehr zum Waldbaden

Kurse: Geerdet sein mit
der Natur

Je mehr du in Kontakt mit Erde und Natur bist, desto besser bist du geerdet. In der Natur ist alles vollkommen und wir sind ein Teil davon. Dort ist uns alles gegeben was wir zum Schutz und zur Erhaltung der Gesundheit brauchen.

Meine Wald-Zeit-Kurse

Stimmen aus dem Wald

Gina mit Baby

Gina mit Baby

Gina mit Baby

Für mich war die Auszeit im Wald mit Baby sehr schön. Es war zum einen für mich als Mama sehr erholsam raus dem Trubel daheim rein in die Natur, Entspannung zu finden. Bei den Achtsamkeitsübungen habe ich es genossen ganz bei mir und meinem Kind zu sein und seinem Atem zu hören und spüren.

Julia

Julia

Julia

Deine ruhige und besonnene Persönlichkeit ist beim Waldbaden einfach super schön. Gerade deine Meditationen waren super hilfreich. Auch das Wahrnehmen der verschiedenen Sinne hat die Entspannung und das Ankommen im Hier und Jetzt intensiviert! Das haben wir einfach alle gebraucht und war sehr energetisierend.

Melanie

Melanie

Melanie

Vor kurzem nahm ich Katharinas Waldcoaching in Anspruch, da ich seit Jahren Angst hatte mich allein im Wald aufzuhalten. Wir spazierten gemeinsam ein Mal durch das, von mir ausgewählte, Waldstück und dann noch ein zweites Mal, um dort mithilfe von Mediation und einer Übung die Ursache meiner Angst aufzuspüren und zu integrieren. Trotz meiner starken inneren Blockaden, konnte Katharina dank ihres großen Einfühlungsvermögens und einer Engelsgeduld mit mir die Übung durchführen. Das Abfallen der Last war für mich tatsächlich körperlich spürbar.

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