Waldbaden mit Katharina Raba

Schön, dass Du hier bist!

Hi, ich bin Katha­ri­na. Lass den All­tag los.
Tau­che mit mir in die ent­spann­te Atmo­sphä­re des Wal­des ein.
Genie­ße die Ruhe und Natur­ver­bun­den­heit.
Erle­be eine ganz­heit­li­che Sinneserfahrung.

Mei­ne Acht­sam­keits­übun­gen sind eine Form, im Hier und Jetzt anzu­kom­men, um das Wohl­be­fin­den zu ver­bes­sern.
Als Wald­ge­sund­heits­trai­ne­rin hel­fe ich Men­schen in schwie­ri­gen Situa­tio­nen und allen, die sich etwas gutes tun möch­ten.
Spü­re im Wald, die Stim­me dei­nes Herzens.

Stimmen aus dem Wald

Waldbaden, was ist denn das genau?

Entspannung durch Entschleunigung

Bei Stress, Kon­flik­ten oder zur Per­sön­lich­keits­ent­wick­lung, wie auch zur Erho­lung, Self Care und Besin­nung auf Dich selbst: Beim Wald­ba­den kannst Du in klei­nen Grup­pen oder im Ein­zel-Coa­ching mit Acht­sam­keit, Freu­de und Begeis­te­rung in die Natur ein­tau­chen. Fin­de inne­re Ruhe, Gebor­gen­heit und Gelas­sen­heit. Erle­be Ein­fach­heit, Selbst­lie­be und Selbstem­pa­thie – der Wald ist für Dich da!

Auszeit vom Alltag

Nimm‘ Dir Dei­ne Wald-Zeit! In der Regi­on Augs­burg und Donau-Ries bie­te ich ver­schie­de­ne Kur­se: vom Wald­er­leb­nis für Freun­din­nen- oder Müt­ter-Grup­pen, über Acht­sam­keits-Kur­se mit Fokus auf Ein­sam­keit, Trau­er oder Coro­na-Blues, bis hin zur Betrach­tung von Paar‑, Fami­li­en- oder Team-Bezie­hun­gen. Spü­re Erdung, Kraft und Stär­ke. Und löse Dich von nega­ti­ven Gefüh­len und Stimmungen.

Mein Waldgefühl auf Instagram